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中東 · サラダ · 簡単

ファットゥーシュ(パンのサラダ)

カリカリの野菜、スベリヒユ、酸味のあるスマックのドレッシングを合わせた、歯ごたえの良いパンサラダ。

準備 20 mins調理 10 mins分量 4

60秒でわかるレシピ

ファットゥーシュ(パンのサラダ)、5つのポイント

  1. パンは最後の瞬間に加えて、カリカリを保って
  2. スマックが、レモンのような独特の酸味を与える
  3. スベリヒユは伝統的で、素晴らしく歯ごたえがある
  4. 一日置いたピタがチップスに最適
  5. ドレッシングはしっかり濃いめに。パンが吸い込むから

用意するもの

材料

  • ピタ 2枚(ちぎる)
  • オリーブオイル 60ml(ドレッシング用にさらに)
  • ロメインレタスの芯(刻む) 1個
  • トマト(角切り) 2個
  • きゅうり(角切り) 1本
  • ラディッシュ(スライス) 4個
  • 赤玉ねぎ(スライス) 1/2個
  • スベリヒユまたはルッコラ 1カップ
  • レモン果汁 60ml
  • スマック 小さじ2(飾り用にさらに)
  • 塩 小さじ1
  • ミント(刻む) 1/4カップ

手順

作り方

  1. ピタの切れ端をオリーブオイルと塩で和え、200°Cでカリッとするまで約10分焼く。
  2. すべての野菜とハーブを大きなボウルに合わせる。
  3. オリーブオイル、レモン果汁、スマック、塩をドレッシングに混ぜ合わせる。
  4. 出す直前にピタチップスを加え、ドレッシングで和える。
  5. スマックを追加で飾る。
固くなったピタはここに最適。絶対に捨てないでください。

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